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準備懷孕的女生營養攝取要注意，平時盡量少油、多吃高纖蔬果，想要好孕降臨，優質蛋白質的攝取也很關鍵。
月經後飲用滴雞精加強補充蛋白質、幫助排卵
好好把握經期的第6~14天，這段期間會分泌大量雌激素，能刺激排出漂亮的卵子、提高受孕率，在最佳養卵期飲用滴雞精能補充蛋白質、幫助卵巢排出好卵。
此時月經剛過，也適合多吃含鐵食物與蛋白質，像蛤蠣、紅豆、芝麻都可以幫助益氣補血。
烏骨雞滴雞精性質溫和，針對備孕期調養和經期飲用，微量元素的鐵質高於普通肉雞，能幫助虛寒體質的女生補充流失的養分。
膠質食物幫助穩定雌激素、避免過補薑母鴨、補湯
經期過後，持續攝取蛋白質與綠色蔬菜、補充含膠質的食物，如魚皮、木耳、山藥，可以穩定雌激素的平衡；切忌食用含酒的薑母鴨、麻油雞這類對胎兒健康不良且容易引起燥熱的食物，以免影響備孕期的辛苦準備。